Lachtraining

Lachen ist gesund, darüber sind wir uns sicher einig. Es ist sogar viel gesünder, als allgemein bekannt. Es wirkt auf alle unsere Organe und Körperfunktionen sehr förderlich. Außerdem macht es uns locker, mutig und kommunikativ.

Warum, wenn es so förderlich ist, lachen wir dann nicht viel öfter? Nun, wir meinen wir bräuchten einen Grund dafür und den gibt es nur, wenn etwas Erheiterndes auf uns einwirkt. Lachen hat das Potenzial unseren Gemütszustand sofort zu verändern. Häufiges Lachen führt zu einer positiven Lebenseinstellung und baut Stress ab.

Wir haben nicht immer die Wahl, was wir tun – wir haben jedoch immer die Wahl, wie, mit welcher Einstellung wir etwas tun. Mit dieser Erkenntnis haben wir die Möglichkeit unser Leben, unsere Beziehungen, unsere Entwicklung, bewusst zu gestalten. Lachen gibt uns die Kraft dazu und Lachtraining hilft uns dies umzusetzen, auf genial einfache Weise. Sie brauchen nichts zu lernen. Sie brauchen es einfach nur zu tun. "Finden Sie ihr inneres Lächeln!"